【動】好きなことに集中し「ゾーン」に入る
「ゾーンに入る」感覚を持ったことがありますか？
「ノっているとき」「何をやってもハマっているとき」と言ってもよいかもしれません。
野菜の千切りなどのリズミカルな単純作業や、パソコンのタイピングなどのいつもの業務でもゾーンに入っていることがあるかもしれません。
7月は心身ともに充実しますから「好きなことを思いっきりやる」を実践して、ゾーンに入った状態をめざしてみましょう。
【休】ケガをしたら、ちゃんと休む
夏の不調は本来であれば、ふだん通り活動していても治っていきますが「ケガ」をした場合は、身体を動かしすぎたと思ってゆっくり休みましょう。
ケガをしたところ以外の体の部位までトラブルが広がったり、体全体の調子が悪くなって慢性的な症状を引き起こしたりすることがあります。
「この夏はよく動いたなぁ～！」と自分を褒めつつ、のんびりしてください(^^)
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休診日：月曜日・木曜日・日曜日午後
取扱い：健康保険・自賠責保険(交通事故)
適応症状：腰痛、ヘルニア、変形性膝関節症、頭痛、手足のしびれ