9月は、動かす40％、休める60％

9月は、動かす40％、休める60％
夏と長夏の疲れをリセットする

 

体はひとたび涼しさを経験すると、日照時間の減少もあり

副交感神経が優位になりがちです。

夏のあいだがんばってきた体は「疲れ」を感じて、

休むことで体を治そうとします。

ただでさえ、体のエネルギーが小さい循環に移行し始めている時期。

無理をしすぎたり、考えすぎて落ち込んだりしてしまうと、

体調を一気に崩してしまうこともあります。

余計なことを考えずに気持ちを「スッキリ」させて、

季節の変わり目を乗りきりましょう！

 

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