辛いものを食べて肺と大腸を整える
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どのくらい身体を動かせばいい？（65歳以上の場合）
どのくらい身体を動かせばいい？ ６５歳以上の場合 3つのポイ …
10月は、動かす30％、休める70％
10月は、動かす30％、休める70％ 辛味を活用して体を整え …
月: 2024年10月