10月は、動かす30％、休める70％
辛味を活用して体を整える秋には辛い食べ物をおすすめします。
「辛味」は単なる刺激のようですが、使いようによっては健康に効果のある面白い味です。
辛さのある食材は、
らっきょう、生たまねぎ、大根、ニンニク、こしょう、 ネギ、唐辛子、シナモン、ワサビなどがあります。
辛いものを食べると汗をかきますね。
それが毛穴の開閉につながり、 肺や大腸を活性化する効果もあります。
ほどよい辛味には、自律神経を調整する力もあります。
お腹に不調をきたさない程度に食べましょう！
612-0038
京都市伏見区深草仙谷屋敷町49番地カレッジマンション七瀬川1F
℡075-606-1961
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休診日：月曜日・木曜日・日曜日午後
取扱い：健康保険・自賠責保険(交通事故)
適応症状：腰痛、ヘルニア、変形性膝関節症、頭痛、手足のしびれ