２月は、動かす40％、休める60％
太陽をしっかりと浴びよう
立春を迎え、少しずつ日照時間が伸びて、体は冬から目覚めようとしています。
しかし、中国ではこの時期を表す「春風、骨まで刺す」という言葉があり、
日本にも共通で「この時期に吹く風には骨まで刺すような冷たさがある」という意味です。
北西から吹く季節風が、体感温度を下げるのです。
私たちの体は、風からくる冷えによって、
目覚めかけたのに冬に逆戻りしたり、寒さまでまだまったく目覚めていなかったりします。
大事なのは、「太陽の光」を意識的に浴びることです。
少しでも晴れているときは、短時間でもよいので太陽のエネルギーを吸収し、新陳代謝を上げましょう。
冬の間に寝ていた体が目覚めるのを助けてくれます。
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取扱い：健康保険・自賠責保険(交通事故)
適応症状：腰痛、ヘルニア、変形性膝関節症、頭痛、手足のしびれ