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【肩が痛くて眠れない時の対処法】と病院に行くべき症状5選を解説!

masakiseitaiin
この記事はこんな人におススメ

肩が痛くて寝つきが悪い

五十肩と診断された

寝てる時の痛みって辛いですよね。

そこでこの記事では、肩が痛くて眠れない悩みを解決します。

この記事を読めば「こうすれば楽になるんや!」が実感できるでしょう。

夜中に肩が痛い時の対処法

寝る時は肩の下にタオルを挟むだけ

肩の水平位 マクラあり

ほとんどの人が『あっ痛くない…』ってなります。

バスタオル1枚で解決できます。

タオルを入れると、腕が水平になり肩周りの筋肉がゆるむ状態に、

肩の安静肢位

タオルなしだと筋肉が引っ張られる状態になり痛みを感じやすくなります。

肩の夜間痛

布団やベッドの位置を調整できれば、

痛い肩を壁側(写真だと右肩)にするとタオルの位置が安定します。

挟むタオルはバスタオルでOK!

タオルの畳み方

他にマクラや座布団でも代用OK

腕さえ水平になればいいので、家にあるものでアレンジして下さい^ ^

肩の水平位
3つ折りでもOK

今すぐ病院に行くべき症状5選

肩の痛みがあり…

2週間以上続いている

食欲がでない

体重が減った

激痛

咳が続いている

全て緊急性の高い状態です。

ひとつでも当てはまれば迷わず整形外科に行くべき

内科的な病気が隠れていることも…

やってはいけないこと

冷やす

温める

マッサージ

ストレッチ

痛くなる動き

温める?冷やす?

冷やす?温める?

どちらもオススメしません。

肩が痛くなる原因に炎症が起きているケースもあり、

処置を間違えると悪化するので自己判断は控えましょう。

マッサージ?ストレッチ?

肩が痛い場合、首の病気も疑います。

マッサージ・ストレッチは、神経を傷つける可能性があるので控えましょう。

痛みが起きる動作

痛みを感じる動作は全て避けましょう。

痛みは安静にして!といった身体からのメッセージ。

1日でも早く痛みから解放したければ、痛みを出させない工夫が必要になります。

まとめ

寝る時は肩の下にタオルを置く


2週間以上続く痛みは整形外科に


痛みの原因がわかるまでは安静
肩の水平位 マクラあり

以上、夜中の痛みを防ぐ方法と、病院に行くべき症状についてでした。

痛くて困った時って色々調べてしたくなりますよね^^;

自分で調べること自体は大賛成です。

でも自己判断はリスクも伴います。

肩の痛みでお困りの方はぜひご相談ください。

きっとお役に立てるとおもいます^ ^

受付時間
希望の予約日時のみでOK
Q
よくあるご質問はコチラ

駐車場はありますか?
2台ご用意しています。
駐車場→アクセス

整形外科(又は整骨院)に通院中ですが、みてもらえますか?
問題ありません。

痛い所が複数あるけど大丈夫ですか?
大丈夫です。
むしろ一つの原因が、
複数の症状を引き起こしている可能性もあります。

子供連れでも大丈夫ですか?
乳幼児のお子さま連れでも安心してお越しください。
キッズスペースをご用意しています。
ベビーカーを置いていただくスペースもございます。
完全予約制ですので、泣いてしまっても問題ありません。

1回で良くなりますか?
1回で変化を感じていただけることもあります。
ただし、痛みがない=良くなった、とは限りません。
「痛みが取れたかどうか」よりも、
痛みを引き起こしている原因が取り除けているかを大切にしています。

どれくらい通う必要がありますか?
個人差よって大きく異なります。
ぜひ症例報告をご覧ください。

健康保険は使えますか?
ケガをされた場合のみ適用となります。

交通事故は通院できますか?
可能です。
弁護士への紹介もサポートします。

教えて!
教えて!

他に気になることがあれば、
予約の際にお伝えください。

Q
施術内容についての質問

痛い施術ですか?
痛みの少ない施術です。
音を鳴らす矯正は行いません。

マッサージはしてくれますか?
リラクゼーションを目的とした施術は行っておりません。

時間はどれくらいですか?
初回60分程度です。

どんな人が施術してくれますか?
最初から最後まで院長が担当します。
院長→自己紹介

年齢制限はありますか?
ありません。
5才∼90歳の方まで来院されています。

教えて!
教えて!

他に気になることがあれば、
予約の際にお伝えください。

Q
料金についての質問

料金はいくらですか?
初回検査料5,500円
施術料5,500
合計11,000円になります。
2回目以降は施術料5,500のみ

回数券はありますか?
お得な回数券もご用意しています

無理に勧められたりしませんか?
押し売りは一切いたしません。
判断は全て委ねています。

支払い方法は何がありますか?
現金以外にも、幅広く対応しています。

クレジットカード決済一覧表
教えて!
教えて!

他に気になることがあれば、
予約の際にお伝えください。

Q
言いにくい質問

本当に改善しますか?
問診と検査で改善の可能性を見出します。
整体を行くと決めるまでに、
「ここは信頼できるかな?」
「ホンマに治る?」
「任せて大丈夫?」
と不安になるのは当然です。

整体なんか行っても結局変わらないと思っている方は多いし、
でも何とか改善したい気持ちもあると思います。
そんな複雑な想いで来られる訳ですから、改善できるかどうかは問診と検査を行った後、誠心誠意正直にお伝えします。

実際当院に来られた方の生の声があります。ぜひ症例報告をご覧ください。
同じような悩みの方がいるかもしれません^ ^

逆に「今だけ楽になったらいい」という方は向いていないと感じています。

高くないですか?
保険が使えず自費診療になるんですが、それは「根本改善のこだわり」と「サポートの手厚さ」によるものです。

根本的に改善するということは、
痛みの原因が解消され、
姿勢が整い身体の負担を減らし、
症状が再発しないための習慣
が身についてる。
ということです。

だから費用よりもコストパフォーマンスのほうが高いと思います。

通院が終わった後のことも考えて、日々の過ごし方や身体の動かし方など身体で覚えるまでサポートします。

余談ですが、
生涯医療費2,700万の半分は70歳以降に使うといわれています。
果たしてその期間の治療は根本改善に貢献しているでしょうか?

医療費の準備をするのではなく、
平時の時から健康に意識を向ける方が大事ではないでしょうか?
自分の健康を守るために、予防できる時期にどう過ごすか?
そんな考え方も重要と感じています。

この記事を書いた人
松本まさき
松本まさき
国家資格:柔道整復師
“どこ行ってもあかんかった”に答える整体師
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