諸悪の根源は「反り腰!」肩と腰の痛みを繰り返す20代女性の【症例報告】
整体で楽になるのはその時だけ
腰痛で仰向けやうつ伏せが辛い
もしあなたが
仰向け、うつ伏せで腰が痛い!
そんな症状に悩んでいれば、反り腰が原因かもしれません。
反り腰は、巻き肩を助長しやすく、
肩の痛みにつながります。
そこでこの記事では、
巻き肩を整えるだけで反り腰が改善し、
競技パフォーマンスまで向上した症例をご紹介します。
20歳女性の貴重な改善事例です。
ぜひ最後までご覧ください。
来院きっかけ
21歳 女性(大学生)
小学生から卓球に打ち込む。
大学生になってから右肩の痛みと腰痛を感じるように…
競技中に身体の硬さを感じ、整体を受けたものの効果は一時的だったそうです。
そして下宿先の近くという理由で、来院されました。
悩みの症状
競技中の身体の硬さ
うつ伏せ/仰向けになると腰痛
反ると腰が痛い
右肩が痛くなっては良くなるを繰り返す

出典:イラストAC
検査と方針
検査結果
- 反り腰 巻き肩 右肩下がり
- 身体を反らすと腰が痛い
- 腰の背骨に痛み
- 右肩の筋肉に痛み
※ 主要な検査結果を記載しています


施術方針
腰痛の原因は反り腰と判断しました。
背骨が反って骨同士が当たっている状況…
例えれば、
ずっと歯ぎしりをしている状態です。

出典:イラストAC
しかし今回は巻き肩を整える方針で施術を進めました。
巻き肩が先行して、反り腰になった可能性が高いと考えたからです。
施術結果
経過
1ヵ月後
- 身体を反らした時の腰痛は消失
4ヵ月後の姿勢
- 腰の背骨の痛みが消失
- 右肩の筋肉の痛みが消失
- 反り腰 巻き肩 右肩下がり改善




- 卓球の踏ん張り動作で右足の痛みがあるため施術継続
(2021年12月に整形外科にて右小指の骨折と診断)
6ケ月後
- 踏ん張った時の右足の痛みが消失
- 以前のように、身体の軽さは施術後に限定されなくたったため卒業とした
ご本人メッセージ

以前から肩と腰に痛みがあり来院しました。
最初に、姿勢の写真を撮り、どこが悪いのかを丁寧に説明して下さったので
とてもわかりやすかったです。
半年間治療し、肩と腰の痛みはなくなり、反り腰も改善されました。
また、同時に競技のパフォーマンスも上がり、ここ数年で一番良い成績も残すことができました。
他にも以前、足の骨折したところが痛みがあったのも超音波で週2回治療し、今では痛みなく過ごせています。
本当に通って良かったなと思っています。

2022年10月14日 安藤美帆(21歳)
※実際の利用者の体験であり、効果を保証するものではありません。
同じお悩みの方へ
今回のように、
「良くなっても、その時だけ」
そう感じている方ほど、当院で検査をする価値があります。
整体を受ける時期が早ければ早いほど、
姿勢は改善しやすく、結果として費用対効果も高くなります。
同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひご相談ください。
そして、お写真の掲載にご協力いただいた安藤さん。
本当にありがとうございました!
社会人になってからの、これからのご活躍を応援しています^ ^

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