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まさき整体院
【肩が痛くて眠れない時の対処法】と病院に行くべき症状5選を解説！
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この記事はこんな人におススメ
肩が痛くて寝つきが悪い
五十肩と診断された
寝ている時に痛いって辛いですよね。
そこでこの記事では、肩が痛くて眠れないお悩みを解決します。
この記事を読めばどうすればいいのか？がわかります。
肩が痛くて寝つきが悪い方はぜひご覧下さい。
Contents
夜中に肩が痛い時の対処法
寝る時は肩の下にタオルを挟むだけ
ほとんどの人が『あっ痛くない…』ってなります。
タオルを入れると、腕が水平になり肩周りの筋肉がゆるむ状態に、
タオルなしだと腕が後ろに引かれ、筋肉が引っ張られる状態になります。
もし布団やベッドの位置を調整できれば、
痛い肩を壁側（写真だと右肩）にするとタオルの位置が安定します。
挟むタオルはバスタオルでOK！
他にマクラや座布団でも代用OK
腕さえ水平になればいいので、お好きにアレンジして下さい^ ^
今すぐ病院に行くべき症状5選
肩の痛みがあり…
2週間以上続いている
食欲がでない
体重が減った
激痛
咳が続いている
全て緊急性の高い状態
ひとつでも当てはまれば迷わず整形外科に行くべき！
やってはいけないこと
冷やす
温める
マッサージ
ストレッチ
痛くなる動き
温める？冷やす？
どちらもオススメしません。
肩が痛くなる原因に炎症が起きているケースもあり、
処置を間違えると悪化するので自己判断は控えましょう。
マッサージ？ストレッチ？
肩が痛い場合、首の病気も疑います。
マッサージ・ストレッチは、神経を傷つける可能性があるので控えましょう。
痛みが起きる動作
痛みを感じる動作は全て避けましょう。
痛みは安静にして！といった身体からのメッセージ。
1日でも早く痛みから解放したければ、痛みを出させない工夫が必要になります。
まとめ
寝る時は肩の下にタオルを置く
2週間以上続く痛みは整形外科に
痛みの原因がわかるまでは安静
2週間以上続く痛みは整形外科に
痛みの原因がわかるまでは安静
以上、夜中の痛みを防ぐ方法と、病院に行くべき症状についてでした。
痛くて困った時って色々調べてしたくなりますよね^^;
自分で調べること自体は大賛成です。
でも自己判断はリスクも伴います。
肩の痛みでお困りの方はぜひご相談ください。
きっとお役に立てるとおもいます^ ^
- よくあるご質問はコチラ
-
駐車場はありますか？
2台ご用意しています。
駐車場→アクセス整形外科（又は整骨院）に通院中ですが、みてもらえますか？
問題ありません。痛い所が複数あるけど大丈夫ですか？
大丈夫です。
むしろ一つの原因が、
複数の症状を引き起こしている可能性もあります。子供連れでも大丈夫ですか？
乳幼児のお子さま連れでも安心してお越しください。
キッズスペースをご用意しています。
ベビーカーを置いていただくスペースもございます。
完全予約制ですので、泣いてしまっても問題ありません。1回で良くなりますか？
1回で変化を感じていただけることもあります。
ただし、痛みがない＝良くなった、とは限りません。
「痛みが取れたかどうか」よりも、
痛みを引き起こしている原因が取り除けているかを大切にしています。どれくらい通う必要がありますか？
個人差よって大きく異なります。
ぜひ症例報告をご覧ください。健康保険は使えますか？
ケガをされた場合のみ適用となります。交通事故は通院できますか？
可能です。
弁護士への紹介もサポートします。
他に気になることがあれば、
予約の際にお伝えください。
Q
- 施術内容についてのご質問
-
痛い施術ですか？
痛みの少ない施術です。
音を鳴らす矯正は行いません。マッサージはしてくれますか？
リラクゼーションを目的とした施術は行っておりません。時間はどれくらいですか？
初回60分程度です。どんな人が施術してくれますか？
最初から最後まで院長が担当します。
院長→自己紹介年齢制限はありますか？
ありません。
5才∼90歳の方まで来院されています。他に気になることがあれば、
予約の際にお伝えください。
Q
- 料金についてのご質問
-
料金はいくらですか？
初回検査料5,500円
施術料5,500
合計11,000円になります。
2回目以降は施術料5,500のみ回数券はありますか？
お得な回数券もご用意しています
無理に勧められたりしませんか？
押し売りは一切いたしません。
判断は全て委ねています。支払い方法は何がありますか？
現金以外にも、幅広く対応しています。
他に気になることがあれば、
予約の際にお伝えください。
Q
この記事を書いた人
“どこ行ってもあかんかった”に答える整体師
