2026年7月のお休み｜肩こり腰痛の「芽」を生み出しているのは自分自身

今月のお休みは以下の通り

楽（らく）の前借りが肩こり腰痛の芽を作る

猫背姿勢って楽ですよね。

筋肉は使わず、背骨の骨で身体を支えていますから。

例えば座っている時の「猫背」

確かに楽なんですけど、猫背姿勢が慢性的な肩こり腰痛を生み出しています。

日頃の姿勢が芽を育て、いつ症状が発症するかはわかりません。

こうして出来た芽はすぐに症状が出ないから厄介なんですよね。

だから「悪い姿勢」は楽の前借りだと思って下さい。

最初はしんどくても、習慣になれば日常になりますから。

松本まさき

国家資格：柔道整復師

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“どこ行ってもあかんかった”に答える整体師