2025年10月の休業日＆秋を快適に生きる工夫

こんにちは、まさき整体院です^ ^

今月のお休みは下記の通りです↓

「行こうかな～」と思った日に休みだとガッカリさせてしまうので、事前に確認して頂けると安心です^ ^

日が暮れるのも早くなって、だんだん秋が深まってきましたね🍂

10月は身体を休めることに強く意識を向けてほしい時期になります。

9月にもお伝えしたように、「早寝早起き」が秋の一番の養生です💤

そして「冷え」対策もしていきましょう。

お腹を冷やすと便秘にも下痢にもなりうるのが秋の気候です。

ですからお腹を温かくして過ごすようにするとお腹の不調を予防できます。
【綿素材の腹巻がオススメ】

秋は早寝早起きとお腹を冷やさないがポイントです^ ^

それはそうと10月は、各地にお化けが集まったり🎃島根県の出雲大社に神様が集まったり⛩️
イベントが盛りだくさんですね。

そんな感じで、今月もよろしくお願いします🍂

松本まさき

国家資格：柔道整復師

InstagramLINEContact

“どこ行ってもあかんかった”に答える整体師